2ヶ月で16kg減を目指すブログ

できるだけ自炊せずに、食事制限で落としていきたい。運動は最低限のみ。

43日目 ピザ

体重:測定し忘れ

一日の摂取カロリー
1553kcal

間食:104kcal
ブロッコリー(56kcal)
・ヨーグルト(48kcal)

朝(4時半):396kcal
・チーズはんぺんフライ(110kcal)
・ご飯(168kcal)
・豆乳(118kcal)

昼(14時半):133kcal
・ヨーグルト(96kcal)
・みかん(37kcal)

夜(18時):920kcal
・ピザ(690kcal)
・エッグタルト(80kcal)
・チキン(150kcal)


食っちまったぜ!イェーイ!