53日目 アジ

体重：57.8kg（-1.2kg）

一日の摂取カロリー

602kcal

朝（5時）：240kcal

・ポッキー（160kcal）

・ヨーグルト（40kcal）

・みかん（40kcal）

昼（14時半）：140kcal

・こんにゃくスープ（60kcal）

・ヨーグルト（40kcal）

・みかん（40kcal）

夜（18時）：105kcal

・アジ（93kcal）

・大根おろし（12kcal）

・豆乳（117kcal）

今日からアジに変わったが、サンマと違ってカロリーが低い！