2014-10-19 19日目 ダイエット 体重：58.8kg（-0.8kg）一日の摂取カロリー554kcal朝（9時）：86kcal・ヨーグルト（86kcal）昼（12時）：147kcal・こんにゃくスープ（40kcal）・ブランパン（67kcal）・みかん（40kcal）夜（17時）：321kcal・豆乳（102kcal）・こんにゃくスープ（40kcal）・ブランパン（67kcal）・みかん（40kcal）・ヨーグルト（43kcal）・味噌汁（29kcal）やっぱりゴールデンタイムに寝ると、体重が減る！成長ホルモン様様だ！サーキットトレーニングしました。
