39日目 サンマ

体重：58.2kg（-0kg）

一日の摂取カロリー

890kcal

間食：136kcal

・牛乳（136kcal）

朝（7時）：265cal

・こんにゃくスープ（37kcal）

・野菜（20kcal）

・ご飯（168kcal）

・みかん（40kcal）

昼（15時半）：127cal

・スープ（20kcal）

・野菜（20kcal）

・ブランパン（67kcal）

・みかん（20kcal）

夜（18時）：362kcal

・さんま（350kcal）

・大根おろし（12kcal）

食べ過ぎ！

ご飯と牛乳が凶だ。