2014-11-04 35日目 やっぱりサンマ ダイエット 体重:58.6kg(-0kg)一日の摂取カロリー606kcal昼(14時):156cal・ヨーグルト(96kcal)・みかん(20kcal)・トマトジュース(40kcal)夜(18時半):450kcal・さんま(350kcal)・大根おろし(12kcal)・お粥(88kcal)もっとカロリー減らしたい。