2014-11-03 34日目 もちろんサンマ ダイエット 体重:58.6kg(-0.4kg)一日の摂取カロリー690kcal昼(14時):160cal・ヨーグルト(120kcal)・みかん(40kcal)夜(19時):530kcal・さんま(350kcal)・大根おろし(12kcal)・ご飯(168kcal)サンマのカロリーが高過ぎる〜