体重：58.6kg（-0.4kg）一日の摂取カロリー690kcal昼（14時）：160cal・ヨーグルト（120kcal）・みかん（40kcal）夜（19時）：530kcal・さんま（350kcal）・大根おろし（12kcal）・ご飯（168kcal）サンマのカロリーが高過ぎる〜