2014-10-16 16日目 ダイエット 体重：59.0kg（+0.4kg）一日の摂取カロリー512kcal朝：128kcal・お粥（99kcal）・味噌汁（29kcal）昼：128kcal・お粥（99kcal）・味噌汁（29kcal）夜：256kcal・ブランパン（134kcal）・飲むヨーグルト（122kcal）夜中に目が覚めた。こういう日は体重が減らない。減らないどころか、むしろ増えている。減らないのはいいけど、増えるのやめーや。⚫︎か！？⚫︎のせいか！？次のプチ断食は、豆乳減らしてやってみよう。実は豆乳飲み過ぎで不正出血が…一日の短期戦の方がいいかもしれない。
