2014-10-10 10日目 プチ断食開始 体重:59.8kg(0kg)一日の摂取カロリー805kcal朝:497kcal・牛肉(223kcal)・ご飯100g(168kcal)・ヨーグルト(86kcal)・みかん(20kcal)昼:222kcal・豆腐ハンバーグ(138kcal)・ご飯50g(84kcal)夜:86kcal・ヨーグルト(86kcal)食べ過ぎ…今夜からプチ断食開始します。