31日目 中間発表

体重：58.4kg（+0kg）

一日の摂取カロリー

660kcal

昼（15時）：100kcal

・トマトジュース（80kcal）

・みかん（20kcal）

夜（17時半）：500kcal

・さんま（350kcal）

・お粥（99kcal）

・ちくわ（51kcal）

間食：60kcal

・トマトジュース（40kcal）

・みかん（20kcal）

ヨコヨコ。

サンマは外せないから、朝昼控えよう。

【中間発表】

一ヶ月で4キロしか落ちませんでした。

来月はもっと頑張ろう。