体重:59.0kg(+0.2kg)一日の摂取カロリー602kcal朝(6時半):190kcal・こんにゃくスープ(40kca)・ブランパン(67kcal)・ヨーグルト(43kcal)・みかん(40kca)昼(12時):263kcal・サラダチキン(131kcal)・味付たまご(132kcal)夜(18時半):149…
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