2014-11-26から1日間の記事一覧
体重:58.8kg(+0.2kg)一日の摂取カロリー792kcal朝:525kcal・カキフライ(75kcal)・うどん(150kcal)・カレー(300kcal)昼:77kcal・ヨーグルト(40kcal)・みかん(37kcal)夜:190kcal・野菜スープ(50kcal)・焼きビーフン(140kcal)早く寝よっと
体重:測定し忘れ一日の摂取カロリー926kcal昼:390kcal・ご飯(250kcal)・鮭(140kcal)夜:536kcal・サンマ(337kcal)・大根おろし(12kcal)・豆乳(37kcal)・ポッキー(110kcal)・ヨーグルト(40kcal)たるんどるなぁ