2014-11-24から1日間の記事一覧
体重:58.8kg(+1.0kg)一日の摂取カロリー827kcal昼:80kcal・ヨーグルト(40kcal)・みかん(40kcal)夜:747kcal・カレー(400kcal)・鮭(100kcal)・豆乳(117kcal)・ポッキー(130kcal)魚じゃないと自由度高いなぁ!栄養足りないけど!
記録し忘れ
体重:58.8kg(+1.0kg)一日の摂取カロリー827kcal昼:80kcal・ヨーグルト(40kcal)・みかん(40kcal)夜:747kcal・カレー(400kcal)・鮭(100kcal)・豆乳(117kcal)・ポッキー(130kcal)魚じゃないと自由度高いなぁ!栄養足りないけど!
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