2ヶ月で16kg減を目指すブログ

できるだけ自炊せずに、食事制限で落としていきたい。運動は最低限のみ。

2014-11-24から1日間の記事一覧

55日目 魚じゃない

体重:58.8kg(+1.0kg)一日の摂取カロリー827kcal昼:80kcal・ヨーグルト(40kcal)・みかん(40kcal)夜:747kcal・カレー(400kcal)・鮭(100kcal)・豆乳(117kcal)・ポッキー(130kcal)魚じゃないと自由度高いなぁ!栄養足りないけど!

54日目

記録し忘れ