2014-11-06から1日間の記事一覧
体重:58.6kg(-0kg)一日の摂取カロリー795kcal昼(15時):397cal・牛肉(189kcal)・ご飯(168kcal)・みかん(40kcal)夜(18時半):398kcal・さんま(350kcal)・大根おろし(12kcal)・みかん(20kcal)・ブロッコリー(16kcal)普通の食事になっちゃ…
体重:58.6kg(-0kg)一日の摂取カロリー795kcal昼(15時):397cal・牛肉(189kcal)・ご飯(168kcal)・みかん(40kcal)夜(18時半):398kcal・さんま(350kcal)・大根おろし(12kcal)・みかん(20kcal)・ブロッコリー(16kcal)普通の食事になっちゃ…