30日目 体痛い

体重：58.4kg（+0kg）

一日の摂取カロリー

945kcal

朝（7時）：116kcal

・味噌汁（29kcal）

・ブランパン（67kcal）

・みかん（20kcal）

昼（13時半）：126kcal

・ヨーグルト（59kcal）

・ブランパン（67kcal）

夜（18時半）：703kcal

・さんま（350kcal）

・うどん（262kcal）

・ちくわ（51kcal）

・みかん（40kcal）

夕飯普通に食っちまったああああ

全身筋肉痛なので、今日はストレッチのみ。