2014-10-30 30日目 体痛い ダイエット 体重:58.4kg(+0kg)一日の摂取カロリー945kcal朝(7時):116kcal・味噌汁(29kcal)・ブランパン(67kcal)・みかん(20kcal)昼(13時半):126kcal・ヨーグルト(59kcal)・ブランパン(67kcal)夜(18時半):703kcal・さんま(350kcal)・うどん(262kcal)・ちくわ(51kcal)・みかん(40kcal)夕飯普通に食っちまったああああ全身筋肉痛なので、今日はストレッチのみ。